玉強龍足療告訴你足療大概多長時間做一次？

很多人都會有濕氣的情況，濕氣重可以注意飲食調節，或者按摩，運動等一些方法解決，但是也需要注意很多細節，如果飲食不對，或者按摩不對，不僅沒有起到解除的效果，反而更加厲害，下面玉強龍專業足療給大家講下按摩大概多長時間按摩一次Z合理？

1、不要長期地天天去按摩

按摩一般一個禮拜去一兩次就行，一次時間也一般在四五十分鐘到一小時之間為宜。

凡事都應該有個度，如果盲目天天長期按摩的話，對身體不是什么好事。適度按摩可促進血液循環，放松肌肉，緩解疲勞等，對身體毫無疑問是有益的?？墒?，過度的天天長期的按摩反而對身體不利，長期對肌肉皮膚進行刺激會導致酸痛乏力，肌肉萎縮等情況發生。

但是如果是一小段時間內天天去按摩的話，也是沒有關系的。按摩還應注意以下這些事情。

經常做推拿按摩人會有依賴性

2、經常做推拿按摩人會有依賴性

經常做推拿的人會有依賴性的，長期的推拿致使人需要依靠推拿解決本身的病痛，而忽略了本身的主動運動，打個比喻，如果說推拿可以治療好中風，但是中風偏癱后的主動恢復運動是不是就不用做了?

3、按摩時間太短不行：達不到效果

按摩需要把穴位打開才能發揮效果，若時間太短，按摩火候未到，則療效不佳。

4、按摩時間太長也不行：易引邪入內

按摩時間太長，火候過了又會適得其反，甚至會引邪入內，有的還會出現按摩疲勞癥等弊端。所以，按摩并非時間越長越好，而是要根據情況不同適當控制按摩時間來達到效果。

按摩時好不要在同一部位反復長時間按壓

另外，按摩時好不要在同一部位反復長時間按壓，要注意分散開，一個部位多按摩10分鐘。

所以說，生命在于運動，這個運動指的就是主動運動，而不是被動運動。還有，一般體質較虛弱的，正氣虧損嚴重者，氣血嚴重不足者,某些特殊疾患者，都不適合針灸按摩推拿。

濕氣重的話，可以按摩哪里呢?小編整理了一些穴位的按摩可以幫助治療濕氣重的情況，一起學習一下吧。

濕氣重按摩哪里

濕氣重按摩天樞穴

天樞穴屬于胃經，又聯系大腸，能通腸道、排宿便，是名副其實的減肥大穴。很多人一敲天樞穴便要跑廁所就是這個緣故。腸道通了，脂肪就不會堆積。按摩此穴可促使濕邪、毒邪從糞便排出。

以上就是玉強龍技術足療給大家講解的問題，大家如果對足療這方面感興趣的話可以在線留言。